| 家族葬を枚方で選ぶことや、食べることは好きだけれども、 それに業務用のエステ機器の選び方にはかなりのこだわりを持つ割には、 運動は大の苦手という女性は少なくはなく自分もその1人でした。体重も気になりますが運動習慣がないのは、健康という面でもあまりよくはありません。腰痛対策も兼ねて始めたのが、人生初の試みとなるヨガでした。気にはなるものの難しそうで、続かないんじゃないかと思っていましたが、好きな海外モデルたちでもヨガを取り入れている人は多いです。そこでDVDを入手して始めたところ、初めは本当に何が何だかわからなかったくらい複雑に感じました。見る分には柔軟にポーズをとれるように見えますが、実際にやってみると最初は難しかったです。体がとても硬いということを実感しましたし、誤ったやり方だと逆に腰を痛めてしまいそうでした。ですが初心者向けのDVDということもあり、DVDとテキストのダブルの指導で何とか続けられています。次第に体は慣れるものであり、1日のスタートにヨガをすることが習慣になりましたし、良い腰痛対策にもなっています。 |