チョコレートはダイエットの大敵やニキビを作る原因といわれていますが、アンチエイジングをサポートしてくれる食べものです。チョコレートはアンチエイジングを意識する東京の友人の間でも話題になっていました。

ダイエットの大敵やニキビの原因になるのは、砂糖をたくさん使った甘いチョコレートです。一方、カカオ分が高いチョコレートならアンチエイジングをサポートしてくれます。カカオにはポリフェノールが豊富で、ポリフェノールが老化の原因の活性酸素に対抗してくれるのです。また、血流をよくする働きもあり、血流がよくなることで肌代謝が促進をします。

私はチョコレートが大好きでおやつにはカカオ分が高いチョコレートを食べています。カカオが多いと苦味が強いのですが、慣れてしまうとこの苦味がおいしいです。いろいろなメーカーのものを食べています。砂糖をたっぷりと使ったチョコレートは甘すぎて、もう食べることはできません。
チョコレートを食べていますが、ニキビができることはありません。好きなものを食べてアンチエイジングができるのならうれしいです。